A pressão alta, também chamada de hipertensão arterial, é uma das doenças crônicas mais comuns no Brasil e no mundo. O problema ocorre quando a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias permanece elevada de forma contínua, aumentando o risco de complicações como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência cardíaca e doença renal.
Por ser uma condição que, na maioria dos casos, não apresenta sintomas nas fases iniciais, a hipertensão é frequentemente chamada de "doença silenciosa". Muitas pessoas descobrem que têm pressão alta apenas durante exames de rotina ou após uma emergência médica.
O que é pressão alta?
A pressão arterial é a força que o sangue exerce para circular pelo organismo. Ela é medida por dois valores: a pressão sistólica, conhecida como pressão máxima, e a pressão diastólica, chamada de pressão mínima.
Segundo as diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, considera-se hipertensão quando os níveis de pressão permanecem iguais ou superiores a 140/90 mmHg, em medidas repetidas e realizadas corretamente. O diagnóstico não deve ser feito com apenas uma aferição isolada.
Quais são os sintomas?
Na maioria das pessoas, a hipertensão não provoca sintomas. Quando aparecem, geralmente indicam que a pressão está muito elevada ou que já existem complicações.
Os sinais que podem ocorrer incluem:
- Dor de cabeça persistente;
- Tontura;
- Visão embaçada;
- Zumbido nos ouvidos;
- Sangramento nasal em alguns casos;
- Dor no peito;
- Falta de ar;
- Palpitações.
Esses sintomas não confirmam hipertensão, mas devem motivar uma avaliação médica, principalmente se forem frequentes ou intensos.
O que causa a hipertensão?
Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da doença. Alguns podem ser modificados com mudanças no estilo de vida, enquanto outros estão relacionados à genética e ao envelhecimento.
Os principais fatores de risco são:
Histórico familiar de hipertensão;
Consumo excessivo de sal;
Sobrepeso e obesidade;
Sedentarismo;
Tabagismo;
Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
Diabetes;
Colesterol elevado;
Idade avançada;
Estresse crônico.
Em muitos pacientes, a hipertensão resulta da combinação de vários desses fatores.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico depende da aferição correta da pressão arterial em diferentes momentos. Em alguns casos, o médico pode solicitar exames como a Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) ou a Medida Residencial da Pressão Arterial (MRPA), que ajudam a confirmar o diagnóstico.
Também podem ser indicados exames de sangue, urina, eletrocardiograma e avaliação da função dos rins e do coração para verificar possíveis consequências da doença.
A pressão alta tem tratamento?
Sim. Embora a hipertensão geralmente não tenha cura, ela pode ser controlada com acompanhamento médico e hábitos saudáveis.
Dependendo do caso, o tratamento inclui medicamentos anti-hipertensivos e mudanças no estilo de vida, como:
Reduzir o consumo de sal;
Manter uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes;
Praticar atividade física regularmente;
Manter o peso adequado;
Evitar o cigarro;
Limitar o consumo de álcool;
Dormir bem;
Controlar doenças como diabetes e colesterol alto.
O uso dos medicamentos deve ser feito apenas com orientação médica. Interromper o tratamento por conta própria pode aumentar o risco de complicações.
Como prevenir a hipertensão?
Mesmo quem nunca apresentou pressão alta pode reduzir o risco adotando hábitos saudáveis desde cedo.
As principais medidas preventivas incluem:
Medir a pressão regularmente;
Praticar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana;
Evitar alimentos ultraprocessados com excesso de sódio;
Manter uma alimentação equilibrada;
Controlar o peso corporal;
Não fumar;
Realizar consultas médicas periódicas.
Quando procurar atendimento médico?
É recomendado procurar avaliação médica sempre que houver alterações repetidas na pressão arterial ou sintomas como dor intensa no peito, falta de ar, fraqueza em um lado do corpo, dificuldade para falar ou perda súbita da visão. Esses sinais podem indicar uma emergência médica e exigem atendimento imediato.
Perguntas frequentes
Pressão alta tem cura?
Na maioria dos casos, a hipertensão é uma condição crônica. No entanto, ela pode ser controlada com tratamento adequado e hábitos saudáveis.
Jovens podem ter pressão alta?
Sim. Embora seja mais comum após os 40 anos, a hipertensão também pode ocorrer em adultos jovens e até em adolescentes, especialmente quando existem fatores de risco como obesidade, sedentarismo ou histórico familiar.
Café aumenta a pressão?
A cafeína pode provocar um aumento temporário da pressão arterial em algumas pessoas. Quem tem hipertensão deve conversar com o médico para saber qual quantidade é segura para seu caso.
Qual é a melhor forma de controlar a pressão?
A combinação entre alimentação saudável, atividade física, controle do peso, acompanhamento médico e uso correto dos medicamentos, quando indicados, é considerada a forma mais eficaz de controlar a hipertensão e reduzir
